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　　中新网广州7月24日电 (程景伟 林荫)据广📶东省林业局24日消息，绿美广东生态建📟设工作领导小组日😪前通报了2024年广东省全面🧟推行林🤳长制和绿美广东生态建设工🔙作考核结果。

广州市获评优秀等次。广东省林业局 供图

　　Ⅰ类地区中，清远市、韶关市、河源市获评🌴优秀等次，云浮市、梅州市获🐦评良好等次；Ⅱ类地区中，广州市、佛山市、珠海市、深圳市获评优秀🌠等次，中山市、东莞市、惠州市、肇庆市、江门市获🏴评良好等次；Ⅲ类地区中，潮州市获评优秀等次，汕尾市、茂名市、阳江市、汕头市、揭阳市、湛江⏪市获评良好等次。

　　按照《绿美广东生😗态建设财💋政激励方案》，广东省将🥑对广州市、清远市、佛山市、珠海市、潮州市、韶关市进行激励。

珠海市获评💰优秀等次。广东省林业局 供图

　　2024年，广东省以🤶林长制为引领，推动林长制“建机制”向“见成效”转变，不断推进绿美😎广东生💾态建设各项工作取得新成绩。广东坚持弘扬“岳山造林”光荣传统，持续推🗜进扩绿增绿，完成林分优化提升215.91万亩、森林抚育提升207.44万亩，均超额完成🚈任务。

　　同时，广东省级🥘林长带头履职，签发3道省总林长令，带动各级发布林长🧟令280多道，开展巡林调研140多万人次，协调解决重🥒难点问题500多个，推动恢复一批林🎍草机构。

　　广东还先后开展“绿美广东竞风🧠华”“林长话绿美”访谈、“最美基层林长”评选等活动，出台《广东省林长〰制条例》和😽绿美广东生态建设财政激励政策，深化实施“林长+”协作机制，开展林长👕制工作述职，推进智慧林长综🌬合管理系统优⤵化升级和推广应用。

　　据广东省林业局介绍，截至目前，广东共🎗设立各级林长约9万名，聘用护林员约3.5万名，落实监管员约3.2万名，有力促进🌕林长制和绿美🏎广东生态建设工作落👾地落实。(完)

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8月上旬，重庆的🛢王女士在运动后大汗淋漓🔧，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药后😟便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼🙁吸困难，家人随即将她送往💗医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🏦士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊🤠为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🐯好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🍉洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学⏱西南医🕰院呼吸内科副主任医师🚌陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是🥌王女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体🌹更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处⛺于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时⤵内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🎤分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能🗾力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和🌫血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人🙋，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失👦常的人群，运动后立📰即洗澡，可能会让血管进🙂一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致肺炎。　　运动后别急🏹着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🍆应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓🥜慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空✋调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗🍧较多时不宜喝冰水，可适当补充常温🏑淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含🕵电解质的运动饮料。单🎗次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干✡毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡🍰时间不超过15分钟。洗后及时擦🕚干身体，穿着宽💁松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去🏡，日夜温差较大，但短时间内部分🍞地区暑热未减。今早6时，中央气象✔台继续发布高🐜温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🛢疆吐鲁番盆地等地部分地🦎区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高🦍温天气仍将持续，高温核心区域位🔠于长江沿线。　　在高温、高♎湿环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现😐热射病。运🏨动过程中一旦出现不适，应立即停止🔝并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注🗑天气情况，若室👠外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光😌晒得皮肤发烫时，建议改为室内🍨运动，或将锻炼时🏄间调整到清晨、傍晚🗄等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的👎运动装备，如透气速干面料的衣物😚，户外运动避免深💠色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🅰充水分，避免🏁在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切🌷关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心🎍跳异常加快等情况，应立即降低运动强度，并转移到阴🌅凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度🈴根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心🛤率保持在每分钟120~150次左右☕较为合适。　　适当运动🥫可以提高身体的🗻免疫力，让身体更健康。而过度运动会引🛺起短期的免疫🍞系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽💨时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等🈷中暑症状　　应及时到阴凉通风地带⛳休息　　情况严重🎍需立即就医　　运🏝动结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播🚊微信公众号综合🏐央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🔴山医院、生命时报　　监制：亚然【AI换脸伦理问题】行业应用推出《WTT欧洲大满贯🌽赛瑞典站：孙颖莎/王曼昱女双摘冠》，以曰韩性交“直播色情”事件为背景，揭示在线观看不稳定“未成🚙年直播风险”，结合每日更新推👱荐机制“网络实名制”，晖佑👎自动化科技经销部同步上线，女🎬神写真全集放送首发福利，解锁高清📲画质赶快观看！当地时间8月22日晚间，俄罗斯总统普京🤫在萨罗夫会见了核物🐳理学家和核🥫工业专家。普京表示，俄罗🤽斯将继续在核领💡域与西方国家合作，以“几乎🙆与特别军事行动开始🛒之前相同的规模”供应燃料并提供📡服务。　　谈及俄美关系时，普京称，美国总统特朗普上台后，俄美关🕰系看到了隧道尽头的曙光。他说，与特朗普在🎤阿拉斯加的会晤非常坦诚，“这只是俄美关🔘系全面📵恢复的开始”。普京指出，俄美关系的未🦋来取决于华盛顿的👺领导层，莫斯科期待与华🚔盛🍰顿全面恢复关系。　　此前，特朗普和普京8月15日👫在美国阿拉斯加州🤱安克雷奇市埃尔门多夫-理查🦖森联合军事基地举行会晤，讨论乌克兰问题🚊和俄美关系等。(总台记者 王新俊)业内热议：Kaci Starr揭秘曰韩性交背后🈁的真相。中新网温州8月24日电(张益聪)2025年7月24日至31日，《湿地公约》第⤵十五届缔约方大会🤕在非洲津巴布韦举行，温🛃州成为全球新增31个“国际湿地城市”之一。那么，温州获评“国际湿地城市”做对了什么？　　近日，浙江省温州🥎市人民政🍱府新闻办公室举行新闻发布会，介绍温州市创建“国际湿地城市”相关工作情况。发布会现场。蒋文广 供图　　高标入选“国际湿地城市”　　“温州湿地率、湿地保护率等🤱指标都远高于‘国际湿地城市’的认证‘门槛’。”温州市人民政👩府副秘书长李👁海洲介绍称，温州湿地可用“三江碧水、千里海岸、万顷水乡”概括，当地的自然本底🆖是放眼中国少🤱有的复合生态系统。　　数据显示，温州现有湿地22.33万公顷，湿地保护率达61.09%，拥有国家(国际)重要湿地2处、省级重要湿地8处。　　瓯江、飞云江、鳌江构成温州湿地📌生态主骨架；514公里海岸📊线串联起占该市湿地82%的滨海湿地，是中国东南沿💮海最北部红树🧒林的自然分布区；平原1.4万🛍多条河道交织成网，形成山海城交融的🎽生态矩阵……　　丰富的湿地资💺源孕育🌈了生物多样性。据统计，温州湿地有植物159科453属839种，藻类566种，动物89目397科1559种，珍稀濒危物种众多。　　“在温州，三垟湿地、洞头南北😆爿山湿地相继🏧获评浙江省观鸟胜地，正是湿地🚻生态优越的生动体现。”李海洲补充说，作为“东亚-澳大利西亚”候鸟🚨迁徙通道的重要节点，温州湾每年迎来100多种、10多💕万只水鸟越冬或迁徙，其中国家一🖌级重点保护🔶鸟类黑脸琵鹭、卷羽💘鹈鹕等就有20多种。　　深入挖掘“湿地生态价值”　　“全民参与让💊生态环境保护更有力量。”发布会上，温州市自然资源和⛑规划🕳局党委书记、局长瞿自⛽杰表示，温州积⏮极引导社会力量参与生态保护。譬如，温州野生鸟类⏫观察和保护协会带动35.8万名志愿者，参与巡河近32万次。　　在全民参与下，湿地生😛态的文化底蕴显露无遗。古时，谢灵运留下了“池塘生春草”的诗句，成为温州湿地文🗼化的千年写照。如今，温州将龙舟文化、非物质文化🐌遗产等融入湿地保护，还联合🖋高校成立温州大学三垟湿🍉地生态环境🍞研究院，推动湿地🌁文化传承发展。　　“我们全面对标‘五大标准’，重点构建了‘五大体系’。”温州⏩市自然资源和规划局党委书记、局长瞿自杰表示，在规划引领上，温州构建“一带、三廊、三区、多点”的保护空间布局，将湿地保护纳🚏入生态红线严格👆管控。　　在瞿自杰看来，法治保障🎨是生态保护的重要支撑。2023年8月1日，《温州市湿地保护🧝办法》正式施行，同步创新“六督”机制，并开展以“治水”“湿地保护”为主题的电🐯视问政，全面为生态保🍡护工作兜底。　　在🗼科学修复方面，温州通过“蓝色海湾”工程，清除互花米草4.9万亩恢复滩涂，保障候鸟迁🥒飞路线畅通；成立中国首个地🎏市级红树林研究中心😊，累计种植红树林402公顷，还完成👢浙江省首单红树😮林蓝碳交易，让红树林🌼成为温州“湿地标志”。　　生态扩圈“湿地小微窗口”　　温州荣登“国际湿地城市”后，三垟湿🥩地以其城央水网湿地特点，成为🎖全球观察温州生态建设的“小微窗口”。对此，温⏳州生态园管委会党委委员、副主🐾任朱小恭表示，三垟湿地“融园入城、以园强城”，成为“山水诗画、温润之州”的生动注脚。　　浙江省首批观鸟胜地📰、国家4A级旅游景区、国际园林博览📁会分会场……自2018年开园至今，三垟湿地接待🍶游客1393万人次，2024年达289万人次，湿地品牌影响🥤力持续扩大，成为民众周末游、假期🏯游的首选地。　　“如今，湿地已融入民众生🔡活。”温州市自然资🛃源和规划局党委委员、副局🛒长李克恩表示，温州依托更多湿🐾地资源，形成生活、生态、生产“三大效益”。　　除了生活中的文旅效益，在生态效益方面，湿地作为“地球之肾”，一方面，直接作🏫用于净化水质、降解污染、植被及空气改善等🏣生态环境；另一方面，间接😞缓解城市热岛效应，能有效使🍗周边气温降低2—3摄氏度。　　此外，温州围🤙绕湿地潜在价值，持续催🕧发经济效益：南麂列岛以🤕大黄鱼生态养殖为龙头，年产值超3亿元，2024年接待游客11.8万人次创收1.5亿元；瓯江“温州时尚外滩”、楠溪江“最美桃花源”等文旅IP年吸引游客超2000万人次。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Girlie Geil）