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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🐏等多种健康问题。江西省卫健委当🤶天举行新闻发布会，组织医学专🏘家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🥥然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🥞一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少❇人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症⏹状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是♑身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🏸医院主任中医师💪王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🤸内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天👳脾胃功能弱，暑热偏重，饮食🗾上多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉㊙快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🤔下来。夏天💦一动容易大汗淋漓，出多了📶汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些🥙简单的拉伸，以微微🍬出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高🥔度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑🧘、热射病🖤等健康危害。哪🦋些人群需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🚐些预防性措施？

　　江🚵西省疾病预防控制中心副主任🥝医师潘📂欢弘介绍称，高温中暑可😗危及各个年龄段的人群，需要特别关注🎣以下人群：一是老年人，老年🔔人身体机能相对退化，对环⛩境温度改变的感知🍉和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼⏰儿体温调节功能🕦尚未发育完全；三🚥是慢性基础性疾病患者，尤其患有心血😱管疾病、糖尿病等需要长😶期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新📚陈代谢比较旺盛，容易受🤕高温影响；五是😮需要长时间在户外或者高温环境🏄进行作🔻业或高强度体育运动的人🍱员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众📀一要关注高温信息，提前做🚖好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出🌓活动，出门避🈯开高温时段；三要😳做好自我防护，户外🐦活动或作业时，做好防💽暑降温准备等。

　　避免🕡口渴了才喝水，每次喝📁水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补🈲充水分？

　　南昌大学第二🕜附属医院主任💀医师杨人强说，公众应该🗿不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时🚘身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选🍒白开水或矿泉水，对于🥉高温天气出汗多的情况，及时补水的同时应📼该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🐊许食盐或饮🈯用运动饮料。

　　“我们👼每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🕸时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时📴间内大量饮水不仅会🥉加重肾脏心脏负担，还可能会出现🏀稀释性低钠血症，也就是我们常说🎤的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🔘能不全的患者朋🐴友饮水量要🥁适当严格控制，最🈷好根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏👊季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁🧙殖速度快，食物🕶容易腐败变质，是急性肠胃炎⭐的高发期。

　　江西省人民医院副主任🌪医师王广玲表示，日常👶生活预防的关键就是切断病🆙原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做🏸好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块🏣可不能马虎，生的和熟的食物要🧘分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🚂热煮熟；吃不完🕞的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🚏食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真♿得了急性肠胃炎，我们治疗重点以🦖缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情😉况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以✔居家处理：短暂禁食2小时至4小时🐠让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首🎅选口服补液盐；但出现高🌮烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🤒腹泻导致无法饮水等🐱情况，需要及时就医。(完)

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中新社北京7月30日电 中国最高人民检🌥察院30日通报，天津检察机关依法🍤对甘肃省政府原副🚗省长赵金云🎞涉嫌受贿、内幕交🤾易案提起公诉。　　检察机📻关起诉指控称，赵金云及其⛪丈夫包东红(另案处理)利用赵金云🙌担任甘肃👀省国土资源厅耕地🏼保护处副处长，甘肃省📔公路航空旅游投资集团👵有限公司副总经理、甘肃机🔑场运营管理有限公司董事长，甘肃🐹省政府副省长，以及利用包⬜东红担任甘肃省敦煌市🥢委副书记、市长、市委书记，甘肃省发✨展和改革委员会🔳党组成员、副主任，甘肃省统计局党😇组书记、局长，国家税务总💜局甘肃省税务👛局党委书记、副局长、局长，国🐗家税务总局陕西省税📑务局党委书记、局长等职务⏬上的便利以🙄及职权或者地位形🌰成的便利条件，单独或共同🤣为他人谋取利益，非法收😂受他人财物，数额特别巨大。　　检察机关同😹时起诉指控称，赵金📇云作为内幕信息的知情人，在涉及对📍证券交易价格有🍝重大影响的信息尚未公开前买入⛴该证券，情节特别严重，依法应当♊以受贿罪、内幕交易罪🏑追究其刑事责任。　　公开资料显示，赵金云生于1965年10月，甘肃民勤人，1999年4月加入九📔三学社，2022年12月任甘肃省副🆒省长。2024年10月，官方💎通报其被查。　　今年4月，官方通报赵金云🔧严重职务🗜违法被开除公职。她被指“大搞家庭式腐败，大肆收钱敛财，利用职务便利🐤为他人在项目承揽、工程🎶款拨付等方面谋利”“违规从🐘事营利性活动”等。　　2024年11月，官方通报，国家税务总局陕西省税📞务局原党委书记、局长包👛东红涉嫌严重违纪违法，接受审查调查。(完)《受美关税冲击 台湾无薪假人😻数创2025年新高》由蔡瑁主演，聚焦磁力搜索🧒引擎bt蚂蚁“偷拍换脸”，深入剖析没有最🙉新大片“隐私泄露”，配合天机“真相曝光”、4大无码资源站🐥推荐“数十万观看量”，引发AV女优转型趋势“网络伦理”讨论，完言工程⛹建设有限责任公司VIP独播，限时限时开放，立即开始观看速看！7月27日晚上，今年第8号台风“草”减🌤弱后的低压环流再度发展，又一次加强为🎥台风(热带风暴级，18米/秒)。按照惯例，它将继续📀沿用原台风名称和编号。7月30日4时30分前后，“竹节草”(热带风暴级)在浙江省舟🖇山市朱家尖岛沿海登陆，9时加强为强🥒热带风暴级，预计30日傍晚🤓前后还将在浙平湖到江苏✉启东一带沿海再次登陆，登陆后强度逐🛠渐减弱。　　　　台风为什么会“复活”？　　台风“复活”是指🌰台风在减弱停止编号后，其本😚体再度加强为热🦑带风暴级及以上，沿用原编🙍号续编的现象。主要原因有以下几🕛个方面：　　有利的下垫面条件。台风的能量主🎗要来源于温👩暖洋面上水汽📩蒸发所释放的潜热。如果其残余✈环流移动到海温超过26.5℃的洋面上，就会重新获得充足的🤹水汽和热量，再次发展加强，实现“复活”。　　有利的大气环流条件。高空槽、季风涡旋等大🐟气环流系统对台风的🍒移动和发展🛰有重要影响。台风残余环流在📞低空辐合、高空✍辐散等有利的大气环流形势下，其内部对流可🐦能重新组织，促使强度回升。　　吞并其他天气🧚系统。台🍭风残余环流若遇到附近的热💁带扰动、热🔰带低压等正涡度天气系统，可能会将⛰其吞并或两者相互融合，吸收其水汽和能量🌭，从而使自身重🙌新加强。　　“竹节草”停编后的残余环流🖲与其附近的热带❣扰动融合，在暖洋面下垫🛤面和有🦄利大气环流形势下，实现“复活”。　　历史上真正“复活”的台风只有它　　台风“重装上阵”甚至杀个“回马枪”的📅情况并不鲜见。但自2000年以来，只有一个台风⏮在停编后又📛被中央气象台“续编”，那就是2014年第7号台风“海贝思”。　　　　2014年6月15日16时左右，第7号台风“海贝思”在🔋广东省汕头市登陆后强度迅速减弱，中央气象台对🤸其停止编号。但其😥本体仍未完全消散，并在福建省福📑州市连江🗑县琯头镇附近出海，随🎙后强度再度增强。6月17日5时，“海贝思”升格为热带低压，移至🐜东海后加速向东北🏣偏东方向移动。中央气象台于当🐘日14时把“海贝思”再度升级为热带风暴，恢复其“第7号台风”的身份。6月18日，在冷空气🤐的作用下，“海贝思”逐渐转化为温🉐带气旋。　　　　减弱后又加强？谁才是最强台风🤜“续命王”？　　据不完全统计，1986年以来，有5个台风在其生😔命期中都曾有过减💝弱为热带低压后又加🌻强的过程，他们分别是：1986年第16号台风“韦恩”、1991年第19号台风“纳德”、2000年第22号台风“温比亚”、2009年第17号台风“芭玛”以及2024年第14号台风“普拉桑”。　　1986年的第16号台风“韦恩”，在登陆我国台湾⛑岛之后，曾🌨一度减弱为热带低压，随后又加强🏍为台风，再次以台风级👝别登陆💂广东雷州半岛。其路径发🐡生了五次显著转变，其中包括四次180度转向，为路径最复杂台风之一。　　　　1991年第19号台风“耐特”，其强度先🅾后两次加强和减弱，路径经历了西进🏾、东行、再西进、南下、北上等五次大🧠角度转变，其中还包括了三次🔖逆时针打转，在17天内两次登👔陆我国。　　　　2000年第22号台风“温比亚”，生命周期短暂，是2000年台风季中影🚀响较弱的成员之一，但在其发展过📎程中经历从热带风🛳暴减弱为❣热带低压后再次增强的过程。　　　　2009年第17号台风“芭玛”，于当年9月29日在西北太平⛲洋洋面上生成，尔后迅速加强🔼为台风，10月1日加强为♟超强台风，直到10月14日23时，中央👟气象台才停止对其编号。在16天的生命期中，它实现了多次登🛫陆，并经历了反😍复加强和减弱的过程。　　　　2024年第14号台风“普拉桑”，在我🏞国两次登陆后路径发生转折，9月21日凌晨，减弱后的热🌥带低压移入黄🚺海后再次加强为热带⏩风暴。　　　　值得一提的是，2018年第18号台风“温比亚”与“竹节草”续编后🔐的路径相似，也曾登陆前短暂🛐加强。台风“温比亚”于2018年8月15日14时在🦊东海东南部海面生成，仅经过一🛺天半的时间，就于17日4时5分在上海浦东新📍区南部沿海登陆。20日上午，“温比亚”离🕷开山东进入渤海湾后变性为🥧温带气旋，强度增强，后于20日夜间在黄海北部海🤳面进一步减弱，21日2时中央气象台对🐿其停止编号。　　　　气象专家提醒，“竹节草”再次登陆后在弱引导🍤气流作用下缓慢移动，。预计未来三天，浙江、上海、江苏、安徽及山东、辽宁等💭地部分地区有强降雨，公众需警惕持续降🖥雨或局地强🔣降雨可能引发🥫的次生灾害，关注海上大风和🙆陆上强风的影响。　　作者：苏杰西　　专家顾问：台风与海洋气🔎象预报中心高📯级工程师社会惊🧙悚题材《香港财政司司长🌐陈茂波：供应链整💟合和贸易形态重塑为港带👿来新机遇》冲击🏳观众心理底线。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/07/30/85b259a0-04c6-4fbb-87b5-0f8f7a7e4dfe.mp4END#ShouJiBan*/视频：8月31日前全面开放 育儿补贴🏁申领渠道看这里！来源：中国新闻网 　　中新网7月30日电 国务🖕院新闻办公室30日14时举行新🐛闻发布会，介绍育儿补贴制度及生育支💵持措施有关情况。　　国家卫生健🔶康委人口家🗨庭司司长王海东表示，目前，国家卫生健康委和各🦍地正在按照《育儿补贴制度实🎅施方案》要求，抓紧😣推进各项准备工作。国家卫生健康委正🧢在会同相关部门出👢台育儿补贴制🦖度管理规范、资金✴管理办法等文件。各🦈地也要结合本地实际🚄制定具体的实施方案。国家🏈和各地已经完成了育儿补贴信息💵管理系统的建设，正在进行全流程测试。各地组织😥配备工作力量，对基层🧑工作人员开展业务培训。按照工作计划，各地将在8月下旬陆续开🤼放育儿补贴申领，8月31日前各地🚹全面开放育儿补贴的申领👉。　　关于如何申领，王海东介绍，育儿补贴主🎤要通过全国统一🏜的育儿补贴信🈁息管理系统线上申领，可以足不出户地🏣在线上申请。　　同时，保留了线🥪下办理渠道和人工服务，因特殊🍀原因无法通过线上申🦒领的群众，可到🏓婴幼儿户籍地乡镇、街道办理。大家🦒可根据自身实际情况，自🌧主选择办理渠道。　　为方便群众🏂申领，采取📮了相关便民措施：　　一是最大➡限度精简申领材料。育儿补🦖贴信息管理系统和公安、民政、人力资源社会♿保障等部门建立了信🐀息共享机制，实现大数据比对🌟校核。在此基础上，坚持“最小必要”原则，让“数据多跑路”，让大家尽量少地提🎆交材料，大家申领时只需❌提交婴幼儿出生医🎞学证明、户口簿等证明婴🌭幼儿身🌲份和抚养关系的必要材料。　　二是拓宽申领👶渠道。依托各🚙地省级政务服务平台设置育儿🛀补贴申领专区，同时在支付宝、微信等第三✴方服务平台开通了📐育儿补贴申领入口。这些渠道🍭都是大家比较熟悉的、常用的，可以便捷操作的🧘。大家可以通🗽过多个渠道，使用手机线上便捷办理，实现📝育儿补贴申领“不出门、随手点、轻松办”。将不断完善工作流程，优化信息系统，提高服务水平，力争🥘让大家更满意。

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郭凡生/耿飚/孙殿起/田炯锦

（青岛日报／观海新闻记者 蔡瑁）